Analisis Hubungan Kualitas Tidur dan Tingkat Stres pada Mahasiswa Teknik Informatika Semester 3 Universitas Pamulang
Keywords:
kualitas tidur, tingkat stres, mahasiswa, statistik, korelasiAbstract
Masa perkuliahan merupakan fase transisi yang sarat dengan tuntutan akademik dan non-akademik,
khususnya bagi mahasiswa semester awal hingga menengah. Mahasiswa semester 3 Program Studi Teknik
Informatika Universitas Pamulang menghadapi beban akademik yang relatif padat, termasuk mata kuliah inti
yang bersifat praktik dan membutuhkan intensitas pengerjaan tugas yang tinggi. Kondisi tersebut berpotensi
meningkatkan tingkat stres akademik yang berdampak pada kualitas tidur mahasiswa. Penelitian ini bertujuan
untuk menganalisis hubungan antara kualitas tidur dan tingkat stres pada mahasiswa Teknik Informatika
semester 3 Universitas Pamulang. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode survei
melalui penyebaran kuesioner kepada 50 responden. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan uji
korelasi nonparametrik. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan antara tingkat stres dan kualitas tidur
mahasiswa, di mana peningkatan tingkat stres cenderung diikuti oleh penurunan kualitas tidur. Temuan ini
menunjukkan pentingnya pengelolaan stres dan penerapan pola tidur yang sehat guna mendukung kesejahteraan
mahasiswa dan optimalisasi capaian akademik.
References
Gravetter, F. J., & Wallnau, L. B. (2013). Statistics for the Behavioral Sciences (9th ed.). Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning.
Walpole, R. E., Myers, R. H., Myers, S. L., & Ye, K. (2012). Probability and Statistics for Engineers and Scientists (9th ed.). Boston, MA: Pearson Education.
Ruriyanty, A., et al. (2023). Pengaruh kualitas tidur terhadap kesehatan mental mahasiswa. Jurnal Psikologi Kesehatan.
Putri, D. A., et al. (2023). Stres akademik dan kualitas tidur pada mahasiswa perguruan tinggi. Jurnal Kesehatan Masyarakat.
Wijayanti, S., et al. (2025). Visualisasi data dan interpretasi korelasi dalam penelitian pendidikan. Jurnal Statistika Terapan.
Anggri Noveni, N., et al. (2025). Hubungan kualitas tidur dan stres akademik pada mahasiswa. Jurnal Psikologi Pendidikan.
